为进一步普及健康知识，全面提高学生健康素养，近日，红花岗区疾控中心联合遵义市精神专科医院走进遵义市朝阳小学，为同学们上了一堂别样的健康知识课。

　　授课过程中，遵义市精神专科医院庞建妮医师以“心里阳光，幸福健康”为主题，围绕“什么是健康”“什么是心理健康”“心理健康的标准”等方面，详细讲述了知、情、意的定义和关系以及心理不健康的具体表现等知识，同时分享了处理人际关系、疏解情绪、保护心理健康的方法与技巧，通过“认识接纳你自己”“同学交往”“学会自我控制和管理情绪”“设立明确生活目标”四个途径帮助同学们更好地调适情绪、保持良好的心理健康状态。

　　同学们纷纷表示收获很多，不仅掌握了心理健康的知识，更学会了如何在日常生活中运用科学有效的方法调节情绪，保持积极向上的心态。

　　“6至12岁是学龄期，成长的主要任务是培养勤奋感、克服自卑感，这次心理健康课主要想为孩子们打开一个全新的视角，让大家深刻认识自己的情绪，并学会管理情绪的有效方法，全面提高孩子们的心理自护能力。”庞建妮说。

　　眼睛是心灵的窗户。当天，红花岗区疾控中心健教科王维医生还从培养学生良好用眼习惯、规范眼保健操质量、提升学生爱眼意识等方面，为同学们详细讲解了眼保健操动作要求及注意事项，对不容易找准的穴位进行了纠正与指导，帮助大家及时掌握正确的护眼知识和方法。

　　王维告诉记者，眼保健操对保护视力有积极作用，能够促进眼部血液循环、缓解眼睛疲劳，但在调查中发现很多学生做眼保健操时不规范，没有真正发挥眼保健操的作用，通过现场教学、手把手指导，教会同学们找准穴位，进一步规范做好眼保健操，保护视力。

　　“健康知识进校园活动的顺利开展，进一步加强了学校健康教育与健康促进工作，提高了学生健康意识，促进孩子身心健康成长。”红花岗区疾控中心相关负责人表示，接下来，他们将继续邀请健康科普专家，开展多形式、多层次、多主题的健康教育活动，增强群众健康意识、提升健康管理能力，满足老百姓对各类健康知识的需求，带动全民健康。

编辑：宋胜海

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　　终审：徐飞